Comer, Mexer-Se, Dormir

Nos mais de 20 anos em que lidou silenciosamente com uma doença grave, Tom Rath reuniu um vasto leque de informação sobre a forma como comemos, nos mexemos e dormimos. Escrito no seu estilo clássico de conversação, esta leitura oferece conselhos abrangentes, ainda que simples e muitas vezes contraintuitivos, mas sempre credíveis.
As suas escolhas melhorarão a cada garfada, mexer-se-á muito mais do que acontece agora e dormirá como já não fazia há anos. Mais do que um livro, Comer, Mexer-se, Dormir é uma nova maneira de viver.